| Montag | Dienstag |
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| 09:30 - 10:45 Yoga mit Anmeldung |
09:30 - 10:30 Faszien-Fitness & Stretching mit Anmeldung |
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10:00 - 11:00 Gesunder Rücken mit Anmeldung kleiner Raum |
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| 17:45 - 18:45 Step-Aerobic mit Anmeldung |
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| 18:00 - 19:00 Body-Fit & Mobility mit Anmeldung |
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19:00 - 20:15 Hatha-Yoga mit Anmeldung |
19:00 - 20:00 Rücken-Fit mit Anmeldung |
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| Mittwoch | Donnerstag |
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| 09:00 - 10:00 Gesunder Rücken mit Anmeldung |
09:30 - 10:30 Aerobic und Muskeltraining mit Anmeldung |
| 10:00 - 11:40 Sturz-prophylaxe ab- geschlossener Kurs |
10:30 -11:30 Bauch, Beine, Po mit Anmeldung |
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| 18:00 - 19:00 Gesunder Rücken mit Anmeldung |
18:00 - 19:00 Beckenboden-und Rückbildungs- gymnastik mit Anmeldung |
| 19:00 - 20:00 Pilates- Mattentraining mit Anmeldung |
19:15 - 20:15 Rücken-Fit für Männer mit Anmeldung |
| Freitag | Samstag |
|---|---|
| 09:30 - 10:30 Pilates für den Rücken mit Anmeldung |
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10:45 -
12:00 Yoga für Golfer geschlossener Kurs |
10:30
-11:30 Energy Dance mit Anmeldung |
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| 18:00 - 19:00 Rücken-Fit Stretch & Relax mit Anmeldung |
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